RELAXEM-NOS

Escoltem junts aquest mantra del grup XIULA, intentem tancar els ulls i respirar fons. Poseu-vos en una posició còmode per vosaltres. Agafem l'aire pel nas i el traiem per la boca... i escoltem tranquil·lament.  (fins 3:30)

https://www.youtube.com/watch?v=3Gg1ljTBrm4