REFLEXIONEU

 

Riure és molt divertit i, a més, ens fa sentir més bé! Quan riem el nostre cos allibera una poció màgica, formada a base d’uns elements anomenats endorfines, que ens fa estar feliços. També ajuda a tenir més energia, perquè relaxa els músculs i millora la respiració.

És com un superpoder per fer desaparèixer el mal humor i l’estrès! I sabeu què és el millor de tot? Riure amb els amics ens fa estar més units i passar moments genials plegats!

Comencem la setmana amb una bona rialla!

 

BENEÏDA VIDA

Avui volem començar el dia amb una cançó: "Bendita Vida", de Txarango i el col·lectiu Les Dones Sàvies. Aquesta cançó és un homenatge a la gent gran, a totes aquelles persones que han viscut moltes coses, que tenen històries plenes de saviesa i que ens recorden com d'important és valorar la vida.

El videoclip es va gravar pels carrers del barri de Sant Cosme, al Prat de Llobregat, i ens mostra rostes, somriures i abraçades. Ens parla d'una vida que, tot i tenir moments difícils, és un vida plena, una vida que val la pena.

"Bendita Vida" col dir "Beneïda Vida". I és això el que avui volem fer: beneir la vida. Donar gràcies per cada instant, per cada persona que ens acompanya, per tot el que aprenem dels avis i àvies, i per les coses senzilles que ens fan feliços: una mirada, una cançó, un record, una abraçada...

Que avui puguem mirar la vida amb ulls d'agraïment i de tendresa, i sentir-nos part d'aquesta gran família que som tots i totes: la Família Janeriana.

 

BENDITA VIDA - Txarango i les Dones Sàvies - Festival Esperanzah 2020

CONVERTIM L'ÈXIT EN FRACÀS

QUIN APRENENTATGE EN PODEM EXTREURE D'AQUESTA CITA DE MICHAEL JORDAN?

 

Coldplay - Viva La Vida (Official Video) - YouTube

Possiblement, quan heu escoltat aquesta cançó, us ha fet sentir energia, alegria o ganes de cantar. Però si hi parem una mica més d'atenció, la cançó també ens recorda que la vida pot canviar. Que a vegades som amunt, i altres vegades, avall. I això està bé, perquè la vida és així: fràgil i valuosa alhora.

Avui us proposem viure el dia amb consciència, adonant-vos de cada petit moment: el somriure d'un amic, el silenci de la classe, el sol que entra per la finestra. Quan vivim amb atenció, podem donar gràcies per les coses senzilles i sentir-nos agraïts pel que tenim.

També podem recordar que no estem sols. Som una xarxa, una comunitat, una família. Cadascú de nosaltres és important, i junts fem que la vida sigui més bonica i plena. Quan ajudem, quan escoltem o compartim, estem dient també: "Visca la vida!".

• Quines coses petites et fan sentir agraït o agraïda avui?
• Què pots fer avui per fer que la vida dels altres sigui una mica més bonica?

PARLEU-NE

Us ha passat mai que heu gaudit tant d'un projecte, activitat o moment que no us heu preocupat de res més?

ESPERANÇA

Parlem de “l’esperança”. Esperança significa desig, optimisme. Per a què serveix l'esperança? Serveix per seguir endavant i intentar aconseguir tot allò que ens proposem i tot això ho podem fer recolzant-nos amb la gent que estimem i ens estima.

L'esperança és com el nostre motor que ens ajuda a moure'ns, a estudiar, viure els moments de la nostra vida d'una forma especial... Aquest motor anomenat "esperança" ens dona força i alegria per continuar caminant cada dia amb il·lusió, confiança i ànims renovats. 

PETIT PRÍNCEP

 

Manu Guix - Vaig aprendre (subtítols i lletra en català)

La cançó Vaig aprendre, del Petit Príncep en parla de la importància de veure-hi més enllà i de comprendre que el que és essencial és invisible als ulls.

En què us ha fet pensar aquesta cançó?